FysioFit
Zelfstandig trainen met professionele begeleiding?
Dat kan op een veilige en verantwoorde manier!
In beweging blijven is belangrijk voor je gezondheid. Soms heb je na een fysiotherapiebehandeling geen verdere behandeling meer nodig, maar vind je het prettig om onder begeleiding te blijven trainen. FysioFit biedt dan de ideale combinatie van zelfstandig trainen en professionele ondersteuning.
FysioFit is een trainingsmoment waarbij je zelfstandig werkt aan jouw persoonlijke doelen met behulp van een individueel trainingsschema. Dit schema wordt opgesteld door een fysiotherapeut en afgestemd op jouw belastbaarheid, mogelijkheden en eventuele klachten.
Tijdens de trainingen is er altijd een fysiotherapeut aanwezig om vragen te beantwoorden, oefeningen te controleren en het trainingsschema waar nodig aan te passen. Zo kun je verantwoord blijven werken aan je conditie, kracht, mobiliteit en algehele gezondheid.
De trainingen vinden plaats in een kleinschalige setting, waardoor er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
De begeleiding wordt verzorgd door fysiotherapeuten Stijn en Mirle, die elkaar afwisselen.
Voor wie?
FysioFit is geschikt voor:
- Mensen die een fysiotherapietraject hebben afgerond en zelfstandig verder willen trainen.
- Patiënten die geen actieve behandeling meer nodig hebben, maar wel behoefte hebben aan begeleiding en structuur.
- Mensen die hun fysiotherapievergoeding hebben verbruikt, maar verantwoord willen blijven bewegen.
- Iedereen die op een veilige manier wil werken aan het behouden of verbeteren van zijn of haar fitheid.
Omdat iedere deelnemer een persoonlijk trainingsschema volgt, kan het niveau binnen de groep verschillen. De fysiotherapeut begeleidt je hierbij en zorgt ervoor dat de oefeningen aansluiten bij jouw mogelijkheden.
Waar en wanneer?
De trainingen worden wekelijks gegeven op:
- Zaterdag tussen 09.00 en 13.00 uur
- Locatie:Graafseweg 1
Iedere deelnemer traint één keer per week gedurende ongeveer 50 tot 55 minuten.
Om voldoende begeleiding te kunnen bieden, werken we met een maximale groepsgrootte van 4 deelnemers per uur.
Wat heb je nodig?
Voor de training vragen wij je mee te nemen:
- Een handdoek
- Een bidon of flesje water
- Comfortabele sportkleding
- Schone sportschoenen
Kosten
FysioFit wordt aangeboden in abonnementsvorm:
€ 50,- per maand
Hiervoor ontvang je:
- 1 begeleide training per week
- Een persoonlijk trainingsschema
- Evaluatie en aanpassing van het trainingsprogramma indien nodig
- Professionele begeleiding door een fysiotherapeut
Aanmelden
Wil je deelnemen aan FysioFit? Neem dan contact op met onze praktijk of bespreek de mogelijkheden met jouw fysiotherapeut.
Ook wanneer je onlangs een behandeltraject hebt afgerond, denken wij graag mee of FysioFit een passende vervolgstap voor je is.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met onze praktijk.
Tel: 024 322 6166
E-mail: fysiotherapie@bottendaal.com